De l'exploration nait le changement.
Une plateforme de psychologie, accessible et innovante
Espace explora est le fruit de différents constats entourant la santé mentale :
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Une accessibilité aux soins compliquée par le manque de professionnels disponibles,
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Un coût de service élevé,
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Une attente souvent longue et décourageante,
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Une difficulté à concilier services psychologiques et contraintes quotidiennes,
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Un tabou persistant entourant les problématiques de santé mentale.
La mission d’Espace explora consiste à proposer une version de la psychologie plus accessible en prenant en compte ces différents constats.
Pour ça, nos différentes ressources sont disponibles et elles sont basées sur les données probantes en psychologie : ateliers interactifs de groupe, ateliers d'auto-soin, rencontres individuelles de soutien ou de psychothérapie.
De l'exploration nait le changement.
Si Espace explora a pour objectif de vous aider à apprivoiser la santé mentale, c’est surtout par la voie de l’exploration que vous serez amené·e·s à cheminer.
Parce que nous estimons que comprendre ne suffit pas, nos ressources sont conçues pour vous accompagner dans l'exploration et la mise en pratique pour favoriser le changement.
Cécile Cordier
Psychologue et fondatrice de la plateforme Espace explora
Parcours
Titulaire du titre de psychologue en France depuis 2020, j’exerce ce métier au Québec depuis 2022 en tant que membre de l’Ordre des Psychologues du Québec.
Au cours de mes différentes expériences professionnelles, je me suis formée pour accompagner les adultes et les jeunes adultes présentant des difficultés relationnelles, affectives, ou encore en lien avec la gestion des émotions.
J’ai aussi exercé dans le domaine de la dépendance, à une substance (alcool, cannabis, tabac…) ou à un comportement (jeux d’argent, pornographie, sexualité…).
En parallèle de ma pratique privée, j’ai développé une expertise dans l’accompagnement des hommes présentant des fantasmes déviants ou une problématique sexuelle. À ce titre, je propose des suivis à la fois aux auteurs et aux victimes d’agressions sexuelles.
Ces différentes expériences m’ont permis d’exercer mes capacités d’adaptation, d’explorer ma créativité en tant que psychologue et de développer un intérêt pour les outils concrets et accessibles à tous.
Ce parcours m’a inspiré la création d’Espace explora, un espace dans lequel j’ai à cœur de faire rimer psychologie et accessibilité.
Approche
Mon approche est fondée sur la bienveillance, le non-jugement et le pouvoir d'autonomisation de chacun.
Sur le plan théorique, ma pratique s'inscrit dans une démarche intégrative et relationnelle, qui prend appui sur une compréhension globale de l'humain.
Des outils concrets sont également utilisés pour favoriser l'engagement dans le processus de changement.
J’ai un intérêt particulier pour le travail autour de la motivation au changement, et la mise en contact avec les pensées, les émotions, et les valeurs.
Valeurs
Accessibilité
Rigueur
Non-jugement
Ouverture d'esprit
Autonomie