De l'exploration nait le changement.
Une plateforme qui regroupe vos besoins en santé mentale
Et tout ça, au même endroit !
Grâce à Espace explora, trouvez des réponses à vos questions sur la santé mentale, apprenez à mieux vous connaitre et à prendre soin de vous.
On vous propose :
-
Des ateliers interactifs de groupe
-
Des ateliers d'auto-soin
-
Des outils 100% gratuits
Mais aussi :
-
Des rencontres individuelles en relation d'aide et en psychothérapie
-
Des rencontres en couple en psychothérapie
Nous sommes convaincus que tout le monde devrait avoir accès à des soins de santé mentale, c'est pourquoi nous vous proposons des ressources variées et accessibles, que vous décidiez d'être accompagné·e par un·e professionnel·le, ou d'évoluer en autonomie depuis le confort de chez vous.
De l'exploration nait le changement
C’est autour de cette idée qu’Espace Explora a été créé : rendre la psychologie plus accessible, plus concrète et plus proche de votre réalité.
Notre mission est simple : offrir des ressources psychologiques fondées sur les données probantes, tout en tenant compte des obstacles qui compliquent l’accès aux soins. Ici, l’exploration occupe une place centrale. Comprendre ses émotions est une étape, mais c’est en les apprivoisant et en mettant en pratique que le changement peut réellement émerger.
Espace Explora est pensé comme un lieu où chacun·e peut chercher de l’aide, se découvrir et progresser, à son propre rythme — un espace où riment psychologie et accessibilité.
Un contenu rigoureux.
Une approche humaine et adaptée à vos besoins.
Une plateforme accessible, qui prend en compte votre réalité.
Un espace bienveillant et sans-jugement, pour respecter votre rythme.