De l'exploration nait le changement.
Rencontres psychologiques individuelles
Les rencontres individuelles en psychologie vous offre un espace pour vous ouvrir dans un environnement bienveillant et confidentiel, complètement personnalisé. Elles vous permettent de répondre à un besoin ponctuel avec les rencontres de soutien psychologique, ou de cheminer dans le cadre d'un suivi avec les rencontres de psychothérapie.
Quand consulter un·e psychologue ?
Si vous sentez que vous perdez pied dans votre quotidien, que les ressources que vous mettez en place habituellement ne fonctionnent plus, ou encore si vous ressentez des émotions négatives envahissantes, ou une difficulté à fonctionner comme vous le faites en général, cela pourrait signifier que vous avez besoin d’une aide extérieure.
Si vous repérez des schémas relationnels qui se répètent dans votre vie et qui génèrent des frustrations et des insatisfactions ; si vous ne vous sentez pas à l'aise dans votre quotidien, ou encore si vous avez l’impression d’utiliser des substances ou des comportements répétés pour vous soulager de façon inadéquate, vous tourner vers un.e psychologue vous permettra d’y voir plus clair et de modifier les schémas qui ne vous conviennent pas.
Si vous souhaitez explorer des événements de votre vie, douloureux ou non, réfléchir sur vous-même, mieux vous connaitre et mieux vous comprendre, rencontrer un.e psychologue pourrait être une bonne option pour approfondir vos réflexions.